やる気を出す方法

ブログで「○○します！」と宣言するのが、なかなか使える気がしてきました。
10日くらい前に「毎日筋トレします！」宣言してから、毎日筋トレしてるし・・・。→参照（2月24日の日記）

ということで、また新たな宣言をしたいと思います。
「新しいホームページ作ります！絶対に！絶対作ります！今日からとりかかります！」
よし、これでたぶんやるでしょうｗ

やる気を出す方法は、いろんな方法があると思うんですけど、俺にはこれが合ってる気がします。なんでこれが効いてるのかは、自分で分析できないのですがなかなかいい感じです（「やれ！」と言われてひけない性格だから？責任感を利用してるのかな？）よくわからないのですが、とりあえず効いてるっぽいので、今回また新たな目標を追加することにしました。

ちなみに、以下俺流やる気出す方法です（本当に効くかどうか解説付きｗ）

（1）女の子と遊ぶ！
王道ですが、これは効きます。俺もちょっと前キャバクラと合コンやって、少しテンションあがったしｗ　就職活動するまではいかなかったけど、なかなか効きました。おすすめです。

（2）自分にご褒美をあげる
30分勉強したらケーキ食べれるみたいなやつです。これは自分ルールなので、ぐだぐだになってしまい駄目でした。ケーキの例で言えば「誰も見てないから先に食っちゃおう」とか「今日だけは勉強しなくてもケーキ食える特別デー」とか変更しちゃったりして・・・。

（3）テンションあがる音楽を効く
なかなかいいです。部屋は無音より、なんでもいいので音楽垂れ流しした方がテンションあがります。でもテンションあがりすぎて、脳内オンステージが始まったりするので諸刃の剣です。

（4）体を動かす
効きます。理由はよくわかりませんが、筋トレはやる気出すのに効きます。これはガチｗ

（5）覚醒剤
「テンションあげるならこれ」と思うのですが、さすがに出来ません！

（6）オナ禁マラソン
効果あるんですか？ｗ

（7）やるべきことを紙に書いて目の前に貼る
俺の場合、ブログで宣言しているのがこれにあたるのかもしれません。だとしたら効く気がします（ブログは他人見せてるから、この場合ちょっと違うかな？）

（8）自分を追い込む
自分がかわいいので、若干ゆるめ設定になってしまいうまくいきません。。。

（9）1秒後自分が何をするのが正しいのか考え動く
俺のオリジナルですｗ　ちょっと効くと思います。たとえば、「眠い！でも1秒後寝るのが正解なのか？いや起きた方がいいと思う」みたいな。なんですかね、これｗ　（俺はほんと馬鹿だな。今書いてて思った）

（10）家を出て、人がいっぱいいるとこに行き緊張感を与える
王道ですが、これも効きます。図書館とかマックとかドトールとか、とりあえず人がいるところに行って、そこで勉強するという。。。家いると絶対寝てしまうので。

（11）子供向けアニメ、漫画を見る
プリキュアやメジャーを見て、少しやる気出たことがあるのでｗｗ

（12）新しい場所にいく。新しいものを見る
自分に刺激を与えるのもいいかなと。俺の場合ですが、ちょっと前に洋服を見に行ってテンションあがったので。

（13）声を出す
「おし！やるぞ！おいっ！」みたいなｗ　効果ありそうだけど、ちょっと出来ません・・・。

（14）パソコンを壊すｗ
やる気を出す方法とはちょっと違うのですが、就職したい人にはまじでおすすめです。俺は2年前、PC壊れてバイト始めた経験がありますｗ

（15）タケノコを食べる（チロシンを摂取）
タケノコに含まれているチロシンはやる気を出す効果があるそうです。（「いきなり！黄金伝説。」でほっしゃん。が言ってましたｗ）チロシンはタケノコの他、大豆、卵の黄身、チーズ、タラコ、シラス干し、落花生などにも含まれているとのこと。→参照（やる気を起こすチロシンがたっぷり!　五月病にはタケノコご飯）

最後に。。。

ここまで書いてきて思ったのですが、要は心の問題だと思います。俺がブログで筋トレ宣言をしてやる気が出てるのも、筋トレが効いてる、ブログで宣言することが効いてるというより、「ブログで筋トレ宣言すればやる気が出る」と脳内で変換してるだけのような気もしますし。なんていうか、自分できっかけ作ってるだけというか。。。まあ結果出てるからいいですよね？？？

本当は、何も考えないのが1番だという気がします。腹減った→食う。金ない→働く。みたいなｗ　やる気出すとかやる気出ないとか考えないのが解決法なのかもしれません。なんかアメリカ人に、うつ病いなそうだしｗ　超偏見だけど、アメリカ人って、みんな何も考えてなさそうじゃないですかｗ　（まじで真顔ででかいコーラ飲んでるイメージしかない）

●本日の筋トレ（13日目）●
20分ジョギング。腕立て、腹筋。なんか体に凹凸が出来てきた気がします。というか少し痩せてきたような気も。。。体が絞れてきたということで、普通は喜ぶところなんですけど、俺はどっちかと言えば太りたいので正直微妙です。最終的にはガッチリプロレス体型になりたいのでｗ　（まあプロレス体型はいいすぎだけど）もっと食べなくちゃ駄目なのかな？？？ジョギングのせいかな？20分でも多いとか？それはないよな・・・。難しいですね。でも効果出てるので、よしとします。